Handballer Jarno Vinckevleugel heeft na een indrukwekkende snelle revalidatieperiode van slechts zes maanden zijn rentree gemaakt bij de Handbal Houten. Na een voorste kruisbandblessure in augustus, opgelopen tijdens de voorbereiding, stond hij afgelopen weekend alweer tussen de palen tegen handbalploeg Alsmeer. De weg terug naar het veld was echter niet zonder uitdagingen, zowel fysiek als mentaal.
Het debuut van Jarno bij Handbal Houten had niet ongelukkiger kunnen beginnen. “Ik stond nog maar zes of zeven minuten op het veld en toen was het al mis,” vertelt hij. “Mijn voorste kruisband was volledig weg.” Toch voelde hij niet meteen de ernst van de blessure. “Ik voelde iets heel aparts in mijn knie, maar pijn had ik niet echt. Na een weekje vocht in mijn knie leek alles weer in orde, en ik dacht zelfs dat ik weer kon spelen.”
Slecht nieuws
Een voorzorgs-MRI bracht echter het verontrustende nieuws. “Mijn voorste kruisband was volledig verdwenen. Dat was een harde klap, ik wilde het eigenlijk niet geloven,” aldus Vinckevleugel. Na de diagnose volgde al snel de operatie op 31 augustus en startte hij een intensief revalidatietraject.
Goede begeleiding
De keeper prijst de begeleiding die hij kreeg, zowel in België als in Nederland. “Ik had een ongelofelijk sterk team om mij heen. In België werkte ik intensief met fysiotherapeuten aan mijn herstel. In Nederland werd ik vooral getest en opgevolgd bij de club.” Jarno bezocht in het begin vier keer per week de fysiotherapeut. “Dat bouwde ik langzaam af naar drie keer per week. Daarnaast ging ik één keer per week naar Houten om mijn werk te kunnen blijven doen en betrokken te blijven bij het team,” vertelt hij. “Ik voelde me op beide plekken enorm gesteund.”
Mentaal zwaar
Naast de fysieke revalidatie kwam er ook veel mentale veerkracht bij kijken. Hij kreeg gelukkig snel mentale begeleiding. “Ik was al privé bij een psycholoog en dat bleek nu ook een enorme steun. De sessies hielpen me relativeren en zorgden ervoor dat ik mijn herstel in kleine stappen kon opdelen.” Jarno benadrukt hoe belangrijk het was om niet alleen fysiek maar ook mentaal fit te blijven. “Elke revalidatie heeft zijn belangrijke momenten. Het was belangrijk om die te herkennen en daar net iets sneller doorheen te komen dan normaal. Dat mentale stuk heeft mij zeker geholpen om zo snel terug te keren.”
Kriebels
Afgelopen weekend stond Jarno weer onder de lat tegen Alsmeer. “Het voelde geweldig om weer op het veld te staan,” zegt hij enthousiast. “Ik had echt kriebels. Hoewel we verloren, genoot ik ervan om weer te keepen. Ik kon zelfs enkele belangrijke reddingen maken.” Zijn terugkeer verliep sneller dan verwacht. “Normaal gesproken staat er negen tot twaalf maanden voor dit type blessure,” vertelt hij. “Ik besef dat ik ook geluk heb gehad met de begeleiding en de respons van mijn lichaam. Ik heb nergens last van en hoop dat zo te houden.”
Belgische tegenstander
Komend weekend speelt Jarno met Houten tegen het Belgische Eupen. “Dat is voor mij wel speciaal,” zegt de Belgische keeper. “Ik ken veel jongens van Eupen goed, onder andere via nationale selecties. We hebben een goede trainingsweek achter de rug en ik kijk ernaar uit.” De wedstrijd tegen Eupen is cruciaal voor een goede uitgangspositie in de Handbal NL League. “We hopen punten te pakken om ons seizoen nog meer glans te geven,” aldus een vastberaden Vinckevleugel.
Nauw betrokken
Tijdens zijn revalidatie bleef hij nauw betrokken bij het team. “Ik heb vanaf de bank veel ervaring kunnen doorgeven aan onze jonge keepers Milan en Daniel,” vertelt hij. “Ik voelde dat ik toch nog een rol kon spelen binnen het team.”
Starten?
Zaterdag wacht de uitdaging in Eupen, waar Jarno hoopt zijn team te helpen aan belangrijke punten. “Of ik start weet ik nog niet, maar ik ben er klaar voor. Of het nu dit weekend is of binnenkort, ik kijk er naar uit om weer volledig deel uit te maken van het team.”
Foto: aangelever